Saptamana trecuta au fost 3 alergari usoare de cate 5 km, saptamana asta o sa fac doua alergari la 5 km (una cu un tempo ceva mai crescut) si una de 8 km.
Saptamanile ce urmeaza trebuie sa fac si ceva alergari lungi (12-14 km si 16-18 km) pentru ca vine semimaratonul, deja sunt in urma rau cu antrenamentele si nu prea mai poate fi vorba de antrenament ci doar de reconstruirea unui nivel de fitness decent, care sa imi permita sa termin undeva pe la 2:30:00, si sper eu sa nu fiu ultimul.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu